El té es una de las bebidas más consumidas en el mundo. Lo tomamos tanto fría como caliente; en el desayuno o en algún momento que se nos antoje, incluso para relajarnos un rato. 

Sin embargo, el té contiene muchos beneficios para la salud. ¿Sabes cuáles son? 

Beneficios. 

• El té es fuente de antioxidantes, por lo que va eliminando las moléculas que oxidan las células y esto hace que disminuya el proceso de envejecimiento. 
• Nuestro sistema inmunológico está protegido. El té posee flavonoides, que ayudan a proteger nuestro organismo de los oxidantes, y contiene vitamina H. Esto nos ayuda a mantener a nuestro sistema inmunológico funcionando.
• Ayuda cuando uno padece de Anemia. Hay infusiones que ayudan mucho cuando alguien padece de esta enfermedad por las propiedades que cada infusión contiene. Solo hay que saber cuál infusión es la adecuada.
• El té también nos ayuda a hidratarnos. De hecho, es otra forma de poder consumir los 2 litros de agua recomendados. 
• Ayuda contra la retención de líquidos. 
• Es bajo en calorías. Ayuda cuando quieres bajar de peso, ya que al ser una bebida caliente y llega a saciarte, evita que comas por ansiedad. Claramente, esto funciona si no se le agrega mucha azúcar al té. 

Ciertamente, el té tiene muchos beneficios y ayuda a nuestro organismo en ocasiones. Lo mejor de todo es que es una bebida natural que puede llegar a ayudar en algunas enfermedades. Solo hay que conocer los beneficios que ofrece cada infusión para tener un panorama más amplio y aprovecharlos. 

Por Pamela López

Escrito en Consejos el 25/7/2023 · 12:54